今月の目標が未達なのにどうして集中できないんだろう… 好きな趣味なのに全然没頭できない…   やりたいこと、やらなきゃいけないことに対し、集中して取り組めないことも少なくありませんよね…   特に体調 … 続きを読む 【認知行動療法】ACTの重要項目「コネクト・ウィズ・モーメント」とは？