転職したいのに、失敗が怖くてなかなか行動に移せない… 本当は今の仕事を辞めたいのに、上司に伝えることができない…   自分のやりたいことをしようとしたとき、頭の中にいろいろな言葉や思考が浮かんできて悩んでしまう … 続きを読む ACTの重要項目「オブザービングセルフ」とは？