心理カウンセラーのハルのブログ

2023年1月15日

【認知行動療法】セルフコンパッションをしてもうまくいかないのはなぜ？

2022年12月25日

【ケアレスミス対策】ADHD当事者が困るポイントと具体的な対策

2022年12月24日

【ポンコツ社員からの脱却】発達障害が抱く仕事の悩みの解消法

2022年12月19日

【不安対策】ACTの関門「エキスパンション」がうまくいかない理由と対策

2022年12月4日

【お局さん対策】長い説教・愚痴の対処法

2022年12月3日

【仕事の成果が出てない人必見】真面目にやるだけが正解ではない理由

2022年11月3日

【マウント対策】嫌な人をやり過ごせる「リアプレイザル」の重要性

2022年10月16日

【頑張り屋のADHDに向けて】仕事で評価されないと感じてしまう理由と対策

2022年10月10日

【仕事のマインドセット】ADHDのミスは工夫で乗り切ろう

2022年10月8日

【サラリーマンorフリーランス】発達障害に会社勤めは無理なのか？