【Z世代に共感】原則残業はしないでOKといえる理由

残業が続くと心身ともに疲弊してしまうため、「長時間の残業はなるべくしたくない…」と思う方が大半でしょう。

特に、コスパ・タイパ重視の傾向が強い20代前半～後半（Z世代）の方は、「定時帰り・休日出勤NG」の考えがベースにあることが多く、指示の出し方に苦労する管理職・教育担当も少なくありません。

今回は、多くのサラリーマンが抱く「原則残業NG」の考えを深掘りしつつ、長時間の残業によって発生するデメリット、逆に得られるメリットなどについて解説していきますので、興味をお持ちの方は参考にしてみてください。

つい残業してしまう主な理由

Z世代に限らず、定時上がりに憧れる中堅・ベテランのビジネスパーソンは多いものの、これまでの経験からつい残業を受け入れてしまうことが少なくありません。

その理由として、主に以下の2つが挙げられます。

上司・先輩が残っているから

やりたくないのに残業をしてしまう理由として、「周りの人が残っていて帰りづらい」を挙げる方は多くいることでしょう。

特に直属の上司が残っているときは、「おれより先に帰るのか？」と言われているような気がして帰り支度がまったく進まなくなることが少なくありません。

また、実際に帰ろうとした際、以下のような牽制をされ返答に困ってしまったことも多くあります

発達障害の僕にとってミスは日常茶飯事で、そのため人よりも多くの時間を使って見直しをすることが少なくありません。

そのような姿を間近で見ている上司は、僕のことを「仕事が遅いやつ」と認定しており、実際に幾度となく「もっと早くして」と注意されることが少なくありませんでした。

そのような僕が上司より先に帰ろうとしたのだから、「あいつ、残業しないで帰るなんて大丈夫か？」と思ってしまうのも無理はありません。

本当に心配しているのか、それとも単なる「八つ当たり」なのかはわかりませんが、いずれにせよプレッシャーをかけられることに変わりはなく、その都度「普通に挨拶だけしてほしいな…」と思うことが少なくありませんでした。

キリの悪い状態で帰りたくないから

僕は前日の作業を終える際、ほぼ必ず「どこまで終えたか・どこから再開するか」をメモに残すようにしています。

その際、「なるべくキリの良いところで終えたい」という気持ちから、ついサービス残業して作業することが多くあります。

残業は良しとしない風潮には大賛成ですが、機械的に「◯時になったら強制終了」というのも好ましくないと思っています。

「今日作った資料、あと少しで完成したのに…」といったように、帰宅後に仕事のことを考えてしまうようになるからです。

残業に対する価値観は人によってさまざまですが、個人的には「打刻後数分～30分くらいならサービス残業してもOK」だと考えています。

残業することで失うもの

残業によって失われるものは、挙げればキリがありませんが、特に以下3つが代表的です。

精神力

基本的に、会社は少なからずプレッシャーのかかる空間です。

自分も含め、周りの人もそれぞれの仕事をしているため、全体的にピリピリとした雰囲気に包まれています。

特に残業中は「一秒でも早く帰りたい…！」と思うのが心情で、なかにはすさまじいオーラを出しながら目の前の仕事に取り組む方も少なくありません。

焦る気持ちや納期・目標を気にするあまり、人に対して攻撃的になる方も多いため、ささいなことで言い争ってしまわないよう、注意が必要です。

時間

結婚をすると、多くの場合は家事と育児を旦那さんと奥さんとで分担して行う必要があります。

僕はADHD（注意欠陥多動性障害）なので、マルチタスクの象徴でもある家事ができる方は本当にすごいといつも思っています。

家事・育児と仕事の両立は本当に大変なものであり、たとえば以下のようなことを自分の予定に加えることになります。

年齢にもよりますが、泣いたり暴れたりすることはもちろん、風邪など体調不良になることも日常茶飯事で、そうなれば付き添って看病をする必要もあります。

大事な我が子の一大事の際は、残業なんてしている場合ではありません。

特にワーママの方にとって、残業は特に避けたいトラブルのひとつといえるでしょう。

体力

疲れている状態では作業効率が悪くなるため、定時後に行う仕事は生産性という点から見てもおすすめできるものではありません。

また、人が持っている意思力（ウィルパワー）にも限りがあるといわれています。

ウィルパワーとは、人が決断・判断をする際に使う力のことで、何か意思決定するたびに減っていきます。

また、ウィルパワーは体調不良・過度なストレス・仕事による疲れなどによっても減少し、やがて判断ミス・決断ミスを起こすようになるので、やはり過度な残業は控えるのがベストといえるでしょう。

残業によって自分のことがおろそかになる？

僕自身、仕事でヘトヘトになり、電車の中で眠ってしまって最寄り駅を過ぎてしまったことは、片手で数えきれないほどたくさんあります。

また、体力の限界を超えてしまい、仕事中営業車の中で眠ってしまったという大惨事を起こしたことも少なくありません。

このようなトラブルが続くと、自身の健康が損われるほか、自分を責めてしまう原因にもなります。

「もう続けらない…」などと思い詰め、会社を辞めてしまうケースも少なくないため注意が必要です。

残業することで得られる数少ないメリット

残業はできるならしたくないものですが、残業することで得られるものも少しばかりあります。

残業代

残業によって得られるもののひとつに残業代が挙げられます。

しかし残業代が出ない会社も多く、また残業代を目当てに仕事をするのもあまりスマートなことではありません…

なかには「固定残業代」として一律の残業代をあらかじめ支払う企業も少なくありません。

たとえば、想定残業時間が20時間、固定残業代が5万円だったケースを見てみましょう。

無茶なノルマによって100時間残業しても、支払われる残業代は20時間分の5万円のみです。

法律違反ともいわれている制度ですが、実際に僕も固定残業代の制度が採用されている企業で働いたことがあり、労働の対価に見合わない額の残業代を受け取っていました。

経験

「若いうちは苦労を買ってでもしろ」という言葉があります。

少し疑問に思うところも多いですが、いくつか納得する部分もあります。

大変なことや苦労したことは、年を重ねてから貴重な財産として残ることが多いです。

残業はたしかにつらいことも多いですが、上記のような出来事は、今となってはすべて良い思い出です。

残業するかどうかの線引き

真面目な方は根を詰めてしまいがちなので少し注意が必要ですが、状況によっては、自分の目標を達成するために残業せざるをえない状況に陥ることもあるでしょう。

ただし、世の中にはブラック企業や部下のことを考えないで仕事を振る上司も多く、「無茶な目標」か、それとも「達成可能な目標」かどうかの線引きは非常に難しいといえます。

目標を達成することができれば、それが自分の大事な資産のひとつになります。

もし無茶な目標だった場合、残業してまで達成させるのではなく、「直属の上司より高い立場の上司に相談して解決を図る」「転職をして残業の少ない環境に身を移す」などして、自分の身体を守るようにしてくださいね。

不要な残業は避けるべき

今回は長時間の残業で発生するデメリットと、逆に得られるメリットについて解説しました。

人それぞれ意見はあるかとは思いますが、正直なところ失うものの方が大きいように思えます。

上司やお客さんからの信頼を得て経験を積み、人脈を広げることも重要ですが、「大事な身体や家族を犠牲にしてまで手に入れたいか？」と言われれば、少し悩んでしまうのが心情です。

「もうこれ以上働けないないな…」と思っている方は、以下の記事を参考にし、今の会社から抜け出す準備をしてみてはいかがでしょうか？

【サラリーマンorフリーランス】発達障害に会社勤めは無理なのか？

【自分自身の棚卸し】発達障害の方が考えるキャリアプランとは？

また、こちらの本も参考になりますのでよければチェックしてみてください。

今回もご覧いただきありがとうございました。

それではまた！